“那下午要不要再去釣一會兒?”秦淵提議。

“好啊!”林雅詩立即同意。

兩人又來到池塘邊,這次林雅詩已經能夠熟練地組裝釣竿、掛餌、拋竿了。她找了一個舒服的位置坐下,認真地盯着水面的浮漂。

“秦哥哥,我能問你一個問題嗎?“過了一會兒,林雅詩突然開口。

“什麼問題?”秦淵回應。

“你...你是怎麼看待我的?”林雅詩的聲音有些不自然,“我的意思是,在你眼裏,我是一個怎樣的人?”

秦淵沉默了幾秒鐘,然後認真地說道:“你是一個堅強、聰明、善良的女孩。雖然承受着巨大的壓力,但從不輕言放棄。你對家人有感情,對朋友有義氣,對夢想有追求。”

“就這些?”林雅詩追問。

“你還想聽什麼?”秦淵笑道。

“我……”林雅詩欲言又止,最後還是說道,“沒什麼了,謝謝你這麼看待我。”

其實她想問的是,在秦淵心裏,她只是一個需要保護的客戶,還是有一些不一樣的意義。但話到嘴邊,她又說不出口了。

兩人又是一陣沉默,只有風吹過樹葉的沙沙聲,和遠處鳥兒的鳴叫聲。

突然,林雅詩的浮漂又動了,這次動作很大。

“又有魚上鉤了!”她興奮地提竿。

但這次的魚顯然比之前的都要大,林雅詩用盡全力也很難拉動。

“秦哥哥,快來幫我!”她求助道。

秦淵立即放下自己的釣竿,走到林雅詩身後,從背後環住她,兩隻手握住她的手,幫她一起穩住釣竿。

“不要慌,我們一起來,“秦淵在她耳邊輕聲說道。

林雅詩能感受到秦淵的胸膛貼着她的後背,溫暖而有力。她的心跳加速,但不知道是因爲緊張釣魚,還是因爲這個親密的接觸。

“慢慢收線,對,就這樣,“秦淵指導着。

兩人合力與大魚搏鬥了將近十分鐘,終於把它拉到了岸邊。秦淵用抄網一撈,一條超過十斤重的大鯉魚被撈了上來。

“成功了!”林雅詩興奮地跳起來,轉身抱住了秦淵,“我們釣到大魚了!”

秦淵有些僵硬地站着,感受着懷中女孩的溫暖。過了幾秒鐘,林雅詩才意識到自己的失態,連忙鬆開手,臉紅得像蘋果一樣。

“對不起,我太興奮了...“她不好意思地說道。

“沒關係,“秦淵微笑着說,“這確實是條大魚,值得慶祝。”

兩人都有些尷尬地低下頭,不知道該說什麼。最後還是秦淵打破了沉默。

“時間不早了,我們回去吧,”他說道,“這條大魚今晚可以做成烤魚。”

“好,“林雅詩點頭,收拾着釣具。

回到屋裏,秦淵開始處理那條大鯉魚,準備晚上的烤魚。林雅詩則上樓洗澡換衣服。

站在浴室的鏡子前,看着鏡中臉頰還帶着紅暈的自己,林雅詩輕輕拍了拍自己的臉。

“林雅詩,你在想什麼呢,“她對鏡中的自己說道,“現在可不是考慮這些的時候。”

但她心裏清楚,在這幾天的相處中,她對秦淵的感覺已經不僅僅是感激和依賴那麼簡單了。

晚上,秦淵真的做了烤魚。他在後院支起了烤架,把那條大鯉魚處理好後,刷上祕製的醬料,慢慢烤制。

林雅詩坐在旁邊,看着秦淵忙碌的身影。夕陽的餘暉灑在他身上,整個畫面顯得格外溫馨。

“好了,可以喫了,“秦淵把烤好的魚端到院子裏的小桌上。

“哇,好香!”林雅詩聞着魚的香味,食慾大開。

兩人坐在院子裏,喫着烤魚,喝着果汁,聊着天。天色漸漸暗了下來,星星開始在天空中閃爍。

“好久沒有看到這麼多星星了,“林雅詩仰頭看着星空,“在市區,光污染太嚴重,根本看不到。

“是啊,這裏很安靜,也很美,“秦淵也抬頭看着星空,“有時候覺得,人生就應該這樣簡單。”

“簡單...“林雅詩重複着這個詞,“對我來說,簡單的生活似乎是一種奢侈。”

“等這次的事情結束了,你也可以偶爾過過這樣簡單的生活,“秦淵說道,“勞逸結合,才能走得更遠。”

“嗯,“林雅詩點頭,“如果真有那一天,我希望還能來這裏,和你一起釣魚。”

“那可是你說的,“秦淵笑道,“我記住了。”

第二天清晨,秦淵像往常一樣早起晨跑。他換上運動裝,正準備出門,卻發現林雅詩已經站在樓梯口,也穿着一身運動服。

“這麼早?”秦淵有些意外,“你平時不是喜歡睡到八九點嗎?”

“昨晚想了很多,“林雅詩走下樓梯,神情認真,“秦哥哥,我有個請求。”

“什麼請求?”秦淵停下腳步。

“我想請你幫我鍛鍊,“林雅詩直視着秦淵的眼睛,“訓練我的體能,教我一些自衛的技能。”

秦淵確實有些意外。以他對林雅詩的瞭解,這個從小養尊處優的大小姐,雖然聰明能幹,但在體能方面確實是弱項。昨天逃跑時跑不了多遠就氣喘吁吁,這一點讓她印象深刻。

“爲什麼突然想要鍛鍊?”秦淵詢問。

“經歷了這幾次危險之後,我意識到一個問題,“林雅詩認真地說道,“我太依賴別人的保護了。如果有一天,你不在我身邊,而我又遇到了危險,我連基本的自保能力都沒有。"

“這個想法很好,“秦淵點頭,“但你要知道,體能訓練是很辛苦的,不是一天兩天就能見效的。”

“我知道,“林雅詩堅定地說,“我不怕喫苦。這次的事件讓我明白,我不能永遠躲在別人的保護傘下。作爲經緯集團未來的掌舵人,我需要讓自己變得更強大,不僅是智慧上,也包括身體上。”

秦淵認真地看着林雅詩,從她的眼神中看到了堅定的決心。他想了想,確實,鍛鍊身體對她來說沒有壞處,而且在這個避難的時期,也正好有充足的時間。

“好,我答應你,“秦淵說道,“但有言在先,我的訓練方式是按照特種部隊的標準來的,雖然會根據你的情況適當調整,但絕對不會輕鬆。你要做好心理準備。”

“我準備好了,“林雅詩深吸一口氣,“什麼時候開始?”

“既然你已經穿好運動服了,那就現在開始吧,“秦淵說道,“不過在正式訓練之前,我需要先評估一下你的基礎體能。”

“怎麼評估?”林雅詩問道。

“跟我來,“秦淵帶着她來到後院的草地上,“首先是熱身,跟着我做。”

秦淵開始示範各種熱身動作:頭部轉動、肩部環繞、腰部扭轉、膝關節活動、腳踝轉動。林雅詩認真地跟着做,雖然動作有些僵硬,但態度很端正。

“熱身結束,現在開始測試,“秦淵說道,“第一項,跑步。繞着這片草地的外圍跑,我看看你能堅持多久。“

“好,“林雅詩開始跑起來。

這片草地的外圍一圈大約有四百米。林雅詩剛開始跑得還算輕鬆,但跑完第一圈後,呼吸就開始急促起來。到第二圈的中段,她已經氣喘吁吁,速度明顯慢了下來。

“堅持,調整呼吸,“秦淵在旁邊鼓勵道,“深吸氣,慢呼氣,保持節奏。”

林雅詩咬着牙堅持,但到第三圈的時候,她的腿已經像灌了鉛一樣沉重。跑完第三圈後,她終於停下來,雙手撐着膝蓋,大口喘着氣。

“不行了...我跑不動了...“她氣喘吁吁地說道。

“很好,基礎耐力評估完成,“秦淵記錄着,“一千二百米,用時大約八分鐘,對於沒有訓練基礎的女性來說,這個成績還算正常。”

林雅詩休息了幾分鐘後,秦淵繼續測試。

“第二項,力量測試。先做俯臥撐,盡你最大的努力,“秦淵說道。

“俯臥撐?”林雅詩有些爲難,“我從來沒做過。”

“沒關係,我教你標準姿勢,“秦淵示範道,“雙手撐地,與肩同寬,身體保持一條直線,然後用手臂的力量撐起身體。如果標準俯臥撐做不了,可以做膝蓋着地的簡易版。”

林雅詩嘗試做標準俯臥撐,但手臂力量不夠,只做了兩個就撐不起來了。

“換簡易版,“秦淵說道。

膝蓋着地後,林雅詩勉強又做了八個,手臂就完全沒力氣了。

“一共十個,還行,“秦淵繼續記錄,“接下來是仰臥起坐。”

仰臥起坐對林雅詩來說相對容易一些,她一口氣做了二十五個。

“核心力量還可以,“秦淵點頭,“最後一項,柔韌性測試。坐在地上,雙腿伸直,然後儘量用手去夠腳尖。”

林雅詩照做,讓秦淵有些意外的是,她的柔韌性相當好,不僅能夠到腳尖,甚至可以把手掌完全貼在腳底。

“看來你以前學過舞蹈或者瑜伽?“秦淵詢問。

“小時候學過芭蕾,練過幾年瑜伽,“林雅詩回答。

“難怪,柔韌性這一項你的表現很好,“秦淵說道,“好了,基礎評估結束。總體來說,你的耐力和力量比較薄弱,但柔韌性不錯。接下來我會針對你的弱項制定訓練計劃。”

“那我們什麼時候開始正式訓練?”林雅詩擦着汗問道。

“現在就開始,“秦淵說道,“今天先進行適應性訓練,讓你的身體習慣運動的感覺。從明天開始,會正式進入系統訓練。”

秦淵帶着林雅詩來到草地的一角,“今天的訓練內容是:慢跑五圈,俯臥撐三組每組十個,仰臥起坐三組每組三十個,平板支撐三組每組一分鐘,最後是拉伸放鬆。”

“這麼多?”林雅詩有些擔心。

“這只是入門級別,“秦淵笑道,“等你適應了,訓練量會逐漸增加。好了,休息夠了,開始跑步。”

林雅詩咬着牙開始跑。雖然剛纔已經跑了三圈,但她不想在第一天就放棄。秦淵在她旁邊陪跑,不時提醒她調整呼吸和姿勢。

“呼吸要有節奏,三步一吸,三步一呼,“秦淵指導道,“跑步的時候身體要放鬆,不要太緊張。”

五圈跑完,林雅詩已經滿頭大汗,T恤都溼透了。她從來沒有一次性跑過這麼遠的距離,兩條腿都在發抖。

“休息五分鐘,然後做俯臥撐,“秦淵遞給她一瓶水。

林雅詩大口喝着水,感覺自己的肺都要炸了。但看到秦淵期待的眼神,她還是堅持說:“我可以繼續。”

俯臥撐訓練開始。第一組,林雅詩用盡全力才勉強做完十個簡易俯臥撐。到第二組的時候,做到第七個就已經支撐不住了。

“堅持,還有三個,“秦淵在旁邊鼓勵,“如果你想變強,就必須突破自己的極限。”

林雅詩咬緊牙關,手臂顫抖着,一點一點地完成了剩下的三個。做完後,她整個人趴在草地上,手臂完全失去了知覺。

“很好,第二組完成,“秦淵說道,“休息兩分鐘,然後是第三組。”

“我...我做不動了...“林雅詩喘着氣說道。

“你可以的,“秦淵蹲下來,看着她的眼睛,“記住你爲什麼要訓練。你想變得更強,想要有自保的能力,對嗎?那就不能輕易放棄。”

林雅詩看着秦淵堅定的眼神,深吸一口氣,“好,我再試試。”

休息了兩分鐘後,她咬着牙完成了第三組。雖然動作已經很不標準,但她確實完成了。

接下來是仰臥起坐。這個項目相對容易一些,林雅詩順利地完成了三組。

“最後一項,平板支撐,“秦淵示範道,“用前臂和腳尖支撐身體,保持背部平直,堅持一分鐘。”

林雅詩照着做,剛開始還覺得不難,但三十秒之後,她就感覺全身的肌肉都在燃燒,特別是核心部位,像有一團火在烤。

“堅持,還有三十秒,“秦淵看着手錶計時。

林雅詩的身體開始顫抖,汗水滴在草地上。她的大腦告訴她放棄,但她不想在秦淵面前認輸。

“二十秒...十五秒...十秒...五、四、三、二、一,時間到!”

聽到“時間到“三個字,林雅詩立即癱倒在草地上,整個人像散了架一樣。

“太累了...“她喘着氣說道,“我感覺我的身體不是我的了。”