“反正是看你的教學視頻練的,練得不好就似乎你教得不行。”周至笑道。

爲了方便自己離開的時候讓辜老練習,周至將楊宏輝的太極拳劍套路拍攝成了視頻,然後做成一個正反兩面同時演示的教學材料。

這個材料後來被池薜荔發現了,覺得這樣的展示教學很好,要到了電視臺裏播放,後來又被選送成了優秀教學材料,還構成了一定的影響力,後來甚至賣起了錄像帶。

這種由體委推薦的錄像帶各地老年大學,電視大學,地方閉路廣電臺都很喜歡買,雖然也遭遇了盜版,但也沒有影響楊宏輝靠錄像帶版權提成成了小富翁。

唯一遺憾的就是隻在退休老頭老太太那裏出名,像阿紫這樣的年輕妹患,依舊不認識他是誰。

涼山州因爲氣候原因,很少有上霜的天氣,河灘上的鐵線草踩上去還是非常舒服的。

周至和麥小苗先是來了一套“班門弄劍”,然後跟着楊宏輝練了一套拳,有專家指點就是不一樣,很多不易察覺的小毛病壞習慣,甚至胸腹氣息不正確,都能被楊宏輝一眼看出來。

一番學習下來周至和麥小苗都覺得受益匪淺,楊宏輝卻反過來誇獎兩人:“就你們倆現在這水平,去社區帶個班都完全沒問題了。紅紅你真該跟肘子和小苗學一下,這個學會容易,堅持很難,你呀,就是缺少堅持。”

“我堅持這個幹嗎?”梁紅不以爲意:“我堅持打籃球和長跑不行?”

“看到沒?這就是太容易得到的東西不懂得珍惜。”周至對麥小苗笑道:“有個武英級的教練在身邊也不稀罕。”

“要你多嘴!”梁紅將手裏長劍一揚威脅周至閉嘴,然後笑道:“小苗不錯啊,這劍可比表演用劍重不少,你玩起來都沒問題。”

“一開始也不行,差不多半年吧,好像就習慣了。”麥小苗說道。

“其實真要達到鍛鍊效果,用硬劍比軟劍好。”楊宏輝說道。

“我有個問題。”周至問道:“如果只練劍的話,會不會左右不均衡,最後變成招潮蟹啊?”

“哈哈哈哈……………”楊宏輝笑崩了,招潮蟹一個小鉗一個大鉗,如果落在人身上的確滑稽:“你看我,有左右不均衡嗎?”

倒是沒有,不過周至卻還是擔心:“會不會是因爲你經常練習別的器械的關係?”

“即便是練習別的看似左右均衡的器械比如齊眉棍,六合槍,實際上都是不均衡的。”楊宏輝笑道:“一般人都是左腿和左手負責簡單和承重的動作,右腿和右手負責複雜但靈活的動作,武術的動作設計本身就是考慮了這方面

要求的。”

“不過你說的這個問題的確存在,因此我們也會有一些專項練習。”楊宏輝說道:“以太極劍來說,需要先練習劍指定勢,然後讓劍指帶動引導右手健身,形成'指領劍隨’的感覺,建立起左手發力記憶,等到感覺形成以後,就

可以劍交左手,指在右手,開始鏡像練習了。”

“其實還有一招。”楊宏輝笑道:“當然我不推薦,就是不用劍,左右手都出劍指,以指代劍練習,想象劍在自己的左手或者右手,同樣先形成肌肉記憶,熟悉後再上器械,從輕的塑料劍或者竹木劍開始,一步步過渡到真劍

上。”

“辦法還真多。”周至將劍交到左手,要了一下發現不行,改用劍指試了一下:“學啥都真是學無止境呢。”

“既然你都想到這問題了,那就可以練起來了。”楊宏輝將周至的長劍接過來:“那我演示一套左手劍吧,順便也代替今天上午的練習了。"

自己挑擔壓斷脊,但高手就一點不喫力。楊宏輝劍交左手同樣行雲流水,完全看不出任何一點動作瑕疵,一些高難度的單腿支撐動作同樣穩如泰山,就跟天生是個左撇子一般。

運動這東西光看的話,容易有種“我上我也行”的感覺,只有親自練習過,才能夠切身體會到和高手之間的差距到底有多大。

楊宏輝左手動作都可以甩周至和麥小苗幾條街,一套劍法練完,兩人看得大呼過癮,瘋狂鼓掌,麥小苗喊道:“哇宏輝哥哥你太棒了!這就是真正的劍術嗎?”

“這事兒得看怎麼論,現在的其實依然是表演用的劍術,或者說展示身體能力的劍術。”楊宏輝笑道:“而不是作爲武器使用的那種劍術,雖然最初的來源是來自武器的使用技巧,但是經過這麼多年的演化,已經與最早的功夫

大相徑庭了。”

“那你學過那樣的劍術嗎?”麥小苗天真地問道。

“沒有學過。”楊宏輝笑道:“現在的社會也不允許你帶着一把劍到處走,所以就算學了也沒用,真要學的話還不如學一學剛發明的甩棍。”

“中國古代有一路兵器和甩棍的用法差不多,叫做鐵尺。是古時候捕快抓盜賊的功夫。”

甩棍其實是周至的發明,不過周至將它弄成了趙仲剛的專利,爲他贏得轉幹升職留在蜀都的機會,聞言趕緊制止:“我們家小苗可是好孩子,你別教壞了啊!”

“就是,學那個纔要不得,最好的辦法就是少給人起衝突,有什麼事情交給警察叔叔。”梁紅說道:“自己就鍛鍊身體就好,走吧,肚子好像都餓了。”

回到糧站時間也才七點,喫完早飯其他人都還沒起來,周至便帶着楊宏輝去馬圈,先將馬兒牽出來,教楊宏輝和梁紅上鞍上轡頭。

梁紅是個傻大膽,中學的時候敢和男生一起走鋼管橋的主,馬兒的大腦袋還嚇不到她。

和動物相處的膽氣是第一步,先要有相處的勇氣,纔會有相處的機會,之後纔會形成相處的默契。

“給你說得跟談戀愛一樣。”梁紅白了周至一眼,又拍了拍自己馬兒的脖子,對它說道:“告訴你,武英級運動員我都降服得了,自己知趣一點哈!”

132)E : "......"

四人翻身上了馬,周至領着楊宏輝,麥小苗引着梁紅,四匹馬開始朝糧站外走去。

“黑龍,你也來!”走到門口,麥小苗見到院裏着急得就差喊出“帶上我”的黑龍,招呼一聲。

黑龍頓時吐着舌頭屁顛屁顛兒地跟了上來,跑到馬隊前面,充當起了開路的角色。

“好想養條狗啊。”楊宏輝感慨道:“黑龍這樣的,湯圓那樣的就算了。”

湯圓是關婷婷養的狗,那狗本來也聰明,可是因爲太聰明又太受寵,現在已經學得有點偷奸耍滑,看人下菜碟兒了。